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    Las personas que pasan largos períodos de tiempo en internet todos los días –ya sea a través del ordenador, móvil o tableta−, en detrimento de sus relaciones humanas, pueden tener una adicción a Internet.

    Tipos de adicciones a internet

    La adicción a Internet se puede tomar varias formas diferentes:

    • Juegos
    • Juegos de azar
    • Comercio de acciones
    • Compras
    • Sitios de citas
    • Cibersexo o pornografía
    • Redes sociales

    Factores de riesgo

    Aunque cualquier persona puede desarrollar una adicción a Internet, la mayoría de las personas que lo hacen son varones de entre veinte y treinta años. Las personas que desarrollan una adicción a Internet a menudo ya se sienten socialmente aislados. Pueden tener dificultades para crear y mantener relaciones con sus compañeros. Estas personas pueden tener sentimientos de ansiedad y depresión que son aliviados cuando se conectan a la red.

    Las personas con otras adicciones, como el alcohol, las drogas, el sexo o los juegos de azar, tienen un mayor riesgo de desarrollar una adicción a Internet.

    Adicción a Internet: síntomas

    Al igual que otras adicciones, la adicción a Internet va más allá del interés o afición. Si se trata de una adicción real, puede causar uno o más de los siguientes:

    Efectos negativos sobre el rendimiento escolar o laboral

    Interacción reducida con su familia o amigos

    Pérdida de interés en otras actividades

    Ansiedad o depresión cuando no está conectado

    Cuando no está en internet, pasa la mayor parte de su tiempo pensando en volver

    Enfado o reacción defensiva cuando alguien comenta en su comportamiento

    Adopción de medidas para ocultar la magnitud de su utilización de internet

    Además de experimentar problemas con la escuela, el trabajo y las relaciones, las personas con adicción a Internet tienen un mayor riesgo de:

    • Aislamiento social
    • Inquietud
    • Trastornos del estado de ánimo, especialmente depresión
    • Problemas de control de los impulsos
    • Trastornos por uso de sustancias, como el alcoholismo o abuso de drogas

    Adicción a Internet: Diagnóstico

    Los psicologos utilizan cuestionarios para tratar de diagnosticar científicamente la adicción a Internet. Algunas de las preguntas que pueden indicar la adicción a Internet son:

    ¿Estás preocupado por el uso de Internet?

    ¿Eres incapaz de resistir tu deseo de utilizar el Internet?

    ¿Tienes que usar el Internet durante un mínimo de tiempo para sentirse satisfecho?

    ¿Te encuentras de mal humor, ansioso, irritable o aburrido cuando no puedes utilizar Internet?

    ¿Cuando estás de mal humor o irritable, usted da vuelta al Internet para resolver sus problemas?

    ¿Trata de disminuir tu tiempo en internet una y otra vez, pero sin conseguirlo?

    ¿Tiene algún problema con las relaciones con familiares o amigos debido a su uso de Internet?

    ¿Su uso de Internet nunca violan las leyes conocidas?

    Adicción a Internet: tratamiento

    En algunos casos, la adicción a Internet se desarrolla como un escape de otros problemas, como la ansiedad y la depresión.

    Los medicamentos para tratar estos trastornos (tales como antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad) también pueden ayudar a tratar la adicción a Internet.

    Las terapias que tienen como objetivo cambiar comportamientos también pueden utilizarse para tratar la adicción a Internet.

    Te deSEO un buen día,

    William Penguin.

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